Загрузка...Счетчик калорий если нет интернета
Vsesam
Скачать приложение точный шагомер для снижения веса работающий без интернета
Улучшение физического состояния и внешнего вида тела часто связано с убийственными тренировками в тренажерном зале и строгими диетами.
Только это не обязательно должно быть так. Чтобы чувствовать себя лучше, иногда достаточно ходить.
Конечно, для достижения определенной цели ходьба должна быть регулярной и надлежащим способом контролироваться – в этом поможет приложения шагомер на телефон андроид, скачать которое можете прямо здесь без регистрации.
Раньше шагомер представлял собой часы или небольшое устройство, которое можно прикрепить к одежде, но теперь традиционные гаджеты заменяет программа шагомер в телефоне.
Более того, приложения шагомер, помимо учета шагов, дают много полезной информации о параметрах тела.
Это позволяет контролировать свою физическую активность в течение дня (даже во время простейших прогулок) и, как следствие, мотивирует на большее усилие.
Телефонные приложения, которые заменяют классические шагомеры, работают благодаря использованию акселерометра и функции GPS.
Навигация направлена на определение нашей позиции и изменение ее в течение дня. С другой стороны, на акселерометре телефон не записывает моменты, когда люди путешествуют на транспортных средствах – так шагомер на велосипед будет работать только с функцией gps.
Это устройство проверяет линейное и угловое ускорение. В середине этого есть инертный вес, который реагирует с каждым движением телефона и позволяет подсчитать все этапы.
Какой для андроид скачать шагомер без интернета
Если в плей маркет написать шагомер вам представится десятки программ, такого типа, как например noom, pacer, stepz, moves, accupedo, tayutau.
Сразу возникает вопрос — какой самый лучший и самый точный шагомер. Я свой выбор навязывать не буду, лишь скажу, что мне больше всего понравился «Step Counter — Pedometer Free» (Шагомер – Счетчик шагов & счетчик калорий).
Он хороший, бесплатный, точный, работает без интернета (оффлайн), и помимо подсчета шагов имеет счетчик калорий – одним словом правильный и нормальный.
Если вам нужен шагомер для снижения веса, то для андроид он в сам раз – рекомендую, но не навязываю.
Скачать бесплатно и установить мой лучший шагомер для андроид на русском языке
Ссылку скачать найдете в конце этой записи, а я сделаю небольшой обзор. Почему мой выбор пал именно на этот.
Хотя я не одержим физической активностью, но мой день «сидячий — без движений». Я работаю сидя. Поэтому в свободное время занимаюсь ходьбой – вот и заинтересовался программами такого типа.
Как для меня, чем проще программа, тем лучше, поэтому «Шагомер – Счетчик шагов & счетчик калорий» отлично справляется с этой целью, у него хороший интерфейс и он на русском языке.
Когда начнете работать с этим приложением, вам нужно только указать пол, вес и рост. На основе этих данных программа вычисляет среднюю длину вашего маршрута – неплохо правда.
На главной странице программы увидите точное количество шагов и ежедневную цель, которую приложение автоматически определяет.
В нижней части экрана найдете информацию о количестве пройденных километров, о сжигании калорий и времени ходьбы.
На второй вкладке найдете все отчеты о пройденных километрах, разделенные на графики шагов, калории, времени и расстояния.
Данные предоставляются ежедневно, еженедельно и ежемесячно. Что может быть для вас неожиданностью, так это отсутствие карты, которая обычно в таких постановках показывает, как мы путешествовали.
Здесь она отсутствует, потому что программа использует только встроенный датчик без GPS-слежения.
Возможно это простое приложение, даже слишком простое. Программа будет работать для тех пользователей, которые, как и я, не уделяют слишком много внимания очень подробным данным, и только количеству шагов.
Это то, что мне нравится и в приложении хороший интерфейс, быстрый и легкий переход к отчетам, а также низкий разряд батареи телефона из-за отсутствия использования датчика GPS.
Приложение доступно бесплатно на устройствах андроид — русский язык, приятный интерфейс и отсутствие аппетита к расходу зарядки говорит само за себя. Рекомендую. Ссылка скачать внизу.
Как работает шагомер на андроиде — принцип работы
Шагомеры предназначены для того, чтобы мотивировать вас на активность, тем самым решая одну из самых больших проблем последних лет.
В повседневной гонке между работой, семьей и друзьями, нам почти всегда не хватает времени — для спорта.
Выйдите на остановку раньше и отправитесь пешком, в итоге довольно легко сделаете ежедневный минимум — 6000 шагов.
Чтобы узнать результат вам понадобится установить шагомер. Насколько он точный в измерении пройденного расстояния?
Является ли приложение мотивирующим, а не раздражающим? Приложение, которое я предлагаю скачать в процессе текста выполнило много циклов в 1000 шагов, включая лестницу вниз и вверх и разные перемещение.
Измерения проводились с Samsung Galaxy S5. Программа «Step Counter — Pedometer Free» тщательно подсчитала шаги, хотя в телефоне также есть встроенный шагомер Samsung Health.
Результаты многих других разочаровывают: в большинстве приложений не совсем понятно, кто еще получает информацию о том, сколько или как мало мы движемся.
Кроме того, после нескольких тысяч шагов не только пользователь, но и батарея телефона исчерпывается, потому что приложения постоянно регистрируют местоположение – это касается и Samsung Health.
Почему стоит использовать шагомер
Ваш уровень мотивации будет увеличиваться благодаря мониторингу вашего собственного прогресса.
Текущая информация о пройденных километрах и сжигаемых калориях позволит вам планировать свои физические усилия, соответствующие количеству потребляемых калорий в течение дня.
В одном гаджете (приложении) у вас будет доступ ко всей истории вашей повседневной деятельности. Вы сможете регулярно проверять ходьбу, и легче принять решение об изменениях в планах.
После установки шагомера сможете сравнить свое время, количество шагов или калорий, сжигаемых вместе с любимым человеком или друзьями, что очень мотивирует.
В случае с приложением вы также можете получить много ценной информации, касающейся не только количества пройденных шагов. Успехов.
Похудеть по интернету
Чтобы избавиться от лишнего веса необязательно делать дорогостоящие операции и стоять в очереди к именитым хирургам. Помочь себе человек может и сам. Это доказывает история Ларисы Погореловой, которая похудела с помощью интернета на 70 кг за 7 месяцев.
Милена Сигаева / «Здоровье-инфо»
Интернет может предоставить людям, стремящимся избавиться от лишнего веса, массу возможностей. Во всемирной сети можно найти множество различных сайтов с диетами и рекомендациями по похудению, «считалки калорий», программы по расчету «идеального веса» и т.д. Все они предназначены тем людям с избыточным весом, которые не хотят или не могут пойти к врачу. Интернет может стать важным подспорьем для стремящихся похудеть, однако, важно помнить то, что любые диеты надо начинать с врачом-диетологом.
Индекс массы тела
Такой важный показатель, как индекс массы тела можно рассчитать, не отходя от компьютера. Для этого достаточно знать свой рост, массу тела, а также окружность талии. Проверить свой вес можно на нашем сайте с помощью специального счетчика. Полученные результаты нужно обсудить с врачом – на сколько килограммов необходимо снизить массу тела, и к какому значению ИМТ следует стремиться. Помните, что окружность талии у мужчин ≥ 94 см, а у женщин ≥ 80 см – это реальный риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Считалки калорий
Придерживаться низкокалорийной диеты помогут так называемые «считалки калорий». Они представляют собой программы для расчета пищевой и энергетической ценности продуктов питания. Теперь нет необходимости пользоваться таблицами калорийности и вручную подсчитывать калории. Например, на сайте «Здоровье-инфо» в разделе «Калькуляторы» вы можете просто выбрать из списка интересующие вас продукты и размер порции, а компьютер рассчитает за вас полученные калории. Там же можно указать, каким видом спорта вы занимаетесь, или какие физические нагрузки вы получаете в течение дня. Таким образом вы узнаете приблизительное количество потраченной энергии. Если расход калорий будут превышать их поступление, то человек будет худеть. Все очень просто.
Форумы
Найти поддержку на пути к стройному весу вы можете на форумах, например, на форуме «Диеты» на нашем сайте. Читая сообщения тех, кто также ведет борьбу с лишним весом, вы начнете верить в себя и свои силы. Что немаловажно, здесь вы можете поделиться со всеми своими успехами и рассказать чудесных переменах, которые начали происходить с вами.
Он-лайн дневники
Хорошим средством для поддержания мотивации может стать собственный он-лайн дневник. Ежедневно отмечайте свой вес, заносите в дневник ваш рацион питания и выполняемые физические упражнения. Выкладывая на всеобщее обозрение в интернет эту информацию, вы не только найдете поддержку других блоггеров, но и получите еще одну причину не бросать диету и довести задуманное до конца. Обманывать других участников и не писать про небольшую пачку печенья, которую вы съели накануне, или «увеличивать» до часу ваши 15-минутные тренировки, нелогично. Ведь вы в конечном итоге обманываете самого себя.
Консультации с врачом-диетологом
Очень важен совет врача-диетоголога, ведь только специалист может разобраться в истинных причинах, по которым вы набираете вес. Конечно, перед тем как садиться на диету, на консультацию надо прийти лично. На сайте «Здоровье-инфо» в разделе «Сбрось лишнее» есть список медицинских учреждений разных городов, где вам помогут сдать анализы и дать первые необходимые рекомендации по борьбе с лишним весом.
Эксперты всегда предлагают сбрасывать вес постепенно, чтобы эффект сохранился дольше. Это не должна быть единовременная диета, а долгосрочная программа, рассчитанная как минимум на один год. Чтобы эта программа была успешной, надо предоставлять регулярные отчеты лечащему врачу, внимательно изучать и следовать рекомендациям.
Но в некоторых случаях консультацию врача можно получить и виртуально. Именно благодаря таким консультациям смогла изменить себя и свою жизнь Лариса Погорела из города Ишим Тюменской области. Об этой удивительной истории шла речь в воскресном выпуске программы «Здоровье».
История похудения Ларисы
Осенью прошлого года Лариса Погорелова весила 210 килограммов. История ее борьбы с весом была длительной – Лариса прошла и кодирование, и голодание по 21 день. Но каждый раз в итоге вес становился все больше и больше. Каждая неудачная попытка похудеть психологически надламывала Ларису, и в результате она просто «махнула на себя рукой». Постепенно сократился круг общения, она перестала ходить пешком и ей даже стали приходить мысли о самоубийстве.
Но Ларисе повезло – она встретила Наталью Григорьеву, врача проекта «Сбрось лишнее» программы «Здоровье» с Еленой Малышевой. История Ларисы поразила Наталью и она решила пообщаться с ней через Интернет. Она изучила анализы Ларисы и предложила первые рекомендации.
Раз в неделю Лариса предоставляла врачу отчеты о своем питании и о продвижении процесса похудения. Женщина начала считать калории (белки, жиры и углеводы), а врач корректировала ее питание. Через какое-то время Лариса начала переписываться с другими участницами проекта, а также завела свой блог на сайте «Здоровье-инфо».
Вскоре Лариса похудела на 30 кг. Визуально это не было заметно, но она стала ходить. В феврале месяце Лариса уже осмелилась прислать врачу свои первые фотографии.
«Я всегда учу своих пациентов – должна быть цель и к этой цели надо идти. Дорожка к ней бывает не всегда прямая. Мы идем, как танцуем – два шага вперед, 
полшажочка назад, или шаг в сторону. Причины остановки могут быть психологического, финансового, да и физиологического характера, в конце концов. Человек не должен отчаиваться и понимать, что он хоть медленно, но движется к намеченной цели. И тогда он ее достигнет. Лариса – действительно замечательный пример, – говорит врач-диетолог Наталья Григорьева. – Очень часто, начиная процесс похудения, человек решает следовать совершенно несбалансированным диетам, которые кто-то выложил на форуме. Это неправильно. Любой человек индивидуален, и поэтому диеты должны быть разными. Подробнее об этом читайте в статье «Ошибки худеющих».
Сейчас Лариса весит 143 кг при росте 175 см. С октября месяца она потеряла 70 кг. Так теряет в весе человек с операцией по уменьшению желудка. Лариса же не делала никаких операций. Теперь она может не только ходить, но и гулять часа по два. Порции, которая она ела раньше, кажутся ей нереальными. Совсем недавно она смогла приехать в Москву и лично познакомиться со своим лечащим доктором.
Главное, что доказывает история с Ларисой, имея сильное желание изменить свою жизнь, вы обязательно сможете это сделать, причем даже без дорогостоящих препаратов и операций.
Интернет дневник питания: 6 приложений для контроля веса
Повсеместная популярность фуд-маркетов и стрит-фуда как их неизменной составляющей заставила нас снова влюбиться в безусловно вредные, но такие вкусные гамбургеры. Впрочем, с развитием технологий и появлением разнонаправленных приложений для смартфонов следить за своим питанием и держать тело в тонусе стало заметно проще. Теперь вести дневник питания в блокноте совсем не обязательно — достаточно не забывать «вбивать» необходимые параметры в свой телефон и постоянно держать руку на пульсе.
Мы собрали шесть отличных приложений для контроля веса, которые помогут похудеть или добавить рельеф без дополнительных усилий.
Здоровье
Встроено в iOS 8
Приложение «Здоровье» устанавливается iPhone вместе с iOS 8, то есть практически незаметно, и в этом его первый несомненный плюс. Здесь есть возможность собирать, хранить, а затем в любое время анализировать данные о тренировках и особенностях питания (включая диеты). Важной особенностью «Здоровья» становится тот факт, что встроенное приложение в течение дня собирает информацию о количестве сахара и холестерина в крови, а также о суммарной «стоимости» потраченных калорий и возможностях их преобразования в энергию. В настройках вы можете выбрать те данные, которые важны именно вам, и в любой момент изменить этот набор.
Diet Point Weight Loss
Бесплатно для iOS
По словам разработчиков Diet Point Weight Loss, основное предназначение приложения состоит в том, чтобы напоминать вам о необходимости приема пищи. Но все это не просто так — прежде приложение рассчитает оптимальное время завтрака, обеда, ужина или полноценного перекуса с учетом определенных характеристик. Вам не придется ничего вводить и подсчитывать а только выбрать диету, которой вы будете придерживаться, из масштабного списка. Интересно, что Diet Point Weight Loss имеет не только полезную функцию контроля, но и функцию прогноза, которая предскажет, как изменится ваш вес при той или иной системе питания с течением времени.
Бутерброд
Бесплатно для Android
Многочисленные поклонники «Бутерброда» убеждены, что это лучшее подобное приложение на русском языке и, говоря откровенно, причин спорить с ними у нас нет. Встроенный инструмент подсчета калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы) позволяет пользователю высчитать оптимальную дневную норму в зависимости от поставленной цели — похудеть, удержать вес или, может быть, набрать его. Каждый прием пищи предлагается заносить в дневник питания — все необходимые ингредиенты имеются в «живом поиске». Особенно удобно, что здесь есть поиск по производителям и ресторанам (Биг Мак тоже в списке!), а если вы вдруг чего-то не обнаружили, обратитесь к сканеру штрих-кодов или внесите продукт самостоятельно.
Счетчик калорий от FatSecret
Бесплатно для iOS и Android
Ходят легенды, что счетчик калорий от FatSecret обожают все без исключения приверженцы ЗОЖ — от профессиональных спортсменов до 16-летних обитательниц Tumblr. К слову, есть за что. Интуитивно понятный интерфейс позволяет разобраться в приложении самостоятельно за несколько минут и делает поиск информации о питательной ценности тех или иных продуктов максимально комфортным. Кроме того, сюда же добавлены функции «превращения» отдельных продуктов в блюда (разумеется, с подсчетом их калорийности), учета физических упражнений и контроля за динамикой веса. Пищевой дневник, сканер штрих-кодов, дневник тренировок и диетический календарь — это лишь самые важные, но далеко не все возможности приложения. Приятный бонус: счетчик калорий синхронизируется с приложением «Здоровье», если речь идет об iOS.
Waterbalance
Бесплатно для iOS и Android
Не являясь по своей сути дневником питания, приложение Waterbalance станет отличным дополнением любого дневника. Вы наверняка знаете, что важной составляющей любой диеты является необходимость пить как можно больше воды, и делать это регулярно. Waterbalance не только поможет вам вовремя пополнять водный баланс, но и заставит вас пить значительно меньше кофе и газировки. Последнее благодаря яркой визуализации: количество воды на экране при употреблении «обезвоживающих» напитков будет стремительно уменьшаться. И совсем скоро вам не захочется к ним даже прикасаться — проверено!
Nike Training Club
Бесплатно для iOS и Android
Мы не станем спорить с тем, что похудеть на одном только правильном питании можно (и некоторые это с успехом практикуют). Другое дело, если вы хотите, чтобы тело находилось в тонусе, ягодицы были подтянутыми, а пресс рельефным. В этом случае вам поможет необременительное приложение для тренировок, и одним из лучших в данном сегменте является Nike Training Club. Приложение позиционирует себя как «программа тренировок для женщин», и содержит более сотни упражнений от профессиональных спортсменов, персональных тренеров знаменитостей, известных инструкторов по йоге. Еще один плюс к мотивации — вы сможете делиться своими достижениями в Facebook, VKontakte или Twitter.
Калькулятор (счетчик) калорий от Татьяны Поповой
Это БЕСПЛАТНАЯ программа, предназначенная для подсчета калорий, а так же для отслеживания состава рациона по белкам, жирам, углеводам.
Изначально программа разрабатывалась только для себя — существующие в Интернете популярные калькуляторы и считалки калорий или были платными, или в чем-то меня не устраивали. Так возникла идея разработать полностью удобный калькулятор калорий.
Установочная программа уже содержит базу данных из 600 продуктов.
В Калькуляторе калорий реализованы следующие основные возможности:
- осуществляется расчет калорийности, общего веса продуктов, и содержания белков-жиров-углеводов в рационе. Рацион по желанию пользователя делится на столько приемом пищи, сколько нужно и итоги подводятся по каждому приему пищи. Если пользователю не нужен учет белков-жиров-углеводов или подведение итогов по каждому приему пищи — то эти опции можно отключить.
- полная доступность базы продуктов и возможность «настройки» для себя — удаляйте, редактируйте, создавайте группы и вложенные подгруппы продуктов; заносите новые продукты, удаляйте ненужные. Организуйте каталог продуктов так как надо именно вам.
- помимо стандартных порций 100г, есть возможность добавления новых порций(мер) для продукта. Например — в кофе вы кладете 1 чл сахара, добавьте для сахара новую порцию — 1чл -запишите, что она весит 3г -и программа автоматически посчитает сколько в этой ложке калорий, белков-жиров-углеводов, и дальше при составлении свого рациона достаточно будет указать, что в чашку кофе вы добавили 1чл сахара. Эта функция открывает очень классные возможности — достаточно 1 раз взвесить свои «стандартные» порции и внести их в базу -остальное программа сделает за вас.
- вы можете сохранять рационы, а также делать экспорт в формат HTML для добавления рациона в виде табличек на интернет-странички.
- реализована функция расчета сложного блюда — при подсчете калорий у многих возникает такая проблема, как просчитать свои любимые борщи и котлеты :). Программа все сделает за вас, и сохранит в базе продуктов. Это функция, которую я никак не могла найти в других программках или они были реализованы неправильно (например считали выход сложного продукта как сумму заложенных сырых -а ведь часто происходит ужарка и т.д., вес меняется -калорийность на 100г возрастает). В моем калькуляторе калорий все предусмотрено.
- удобный поиск по продуктам
- в программу встроена иллюстрированная справка по использованию
- версия 1.2 — добавлен экспорт в Excel
- версия 1.2 — устранены недочеты по подсчету процентов БЖУ в рационе
- версия 1.2.2 ( 14 мая 2010) — улучшен поиск, теперь поиск осуществляется в 3 режимах: посимвольно, часть слова и поиск списком, когда выводится полный список продуктов, в названии которых встречается текст поиска
- версия 1.2.3 (23 июня 2010)
- из работы программы исключена библиотека qtintf70.dll (из-за которой у некоторых возникали проблемы с установкой программы)
- Дополнительные возможности по настройке вида каталогов продуктов:
-теперь группу продуктов верхнего уровня (если она не содержит включенные подгруппы) можно перенести в другую
-теперь подгруппу продуктов можно переместить на верхний уровень
- для тех, у кого мониторы маленькие (15-дюймов) с разрешением 800*600px, доступна для скачивания специальная версия калькулятора калорий под маленькое разрешение монитора.
12. версия 1.2.5 (28 октября)
- теперь занесение продукта в рацион осуществляется двойным щелчком мыши
- появился активный поиск прямо на главной форме программы, поиск — посимвольный, если необходимо искать дальше то же слово (или часть слова), то нажимать Enter
- поиск из формы расширенного поиска теперь можно осуществлять нажатием на Enter
- исправлены ошибки при экспорте рациона в Excel или Html, если в Итого по всем белкам-жирам-углеводам было 0г.
- теперь для работы программы под разные разрешения монитора (больше 800*600px) подходит одна версия
- для быстрого просмотра сохраненного рациона/рецепта, достаточно щелкнуть по нему левой клавишей мыши (в окошке «Загрузить»)
13. версия 1.2.6 (22 ноября)
- исправлена ошибка (спасибо бдительной пользовательнице ), которая заключалось в следующем: если при расчете сложного блюда в настройках Итого стояла галочка считать результат БЖУ (белки-жиры-углеводы) в процентах , то данные БЖУ расчитанного сложного блюда записывались в базу неправильно (при этом калорийность записывалась верно). Данная ошибка возникала только если стояла галочка %.
Долго про все рассказывать. Лучше попробуйте и эта программа станет вашей любимой программой по расчету калорий.
FAQ:
1. Если программа при запуске пишет » Не найден указанный поставщик данных «, то необходимо выполнить следующее действие ПУСК-> Выполнить, скопировать в окошко ввода следующую команду regsvr32 Msjetoledb40.dll и потом нажать ОК.
После этого проверить не заработал ли калькулятор, если нет, попробовать перезагрузить комп и снова попробовать.
На нашем сайте можно скачать калькулятор калорий бесплатно
Внимание! Если вы размещаете программу в сторонних сайтах-каталогах программного обеспечения — активная ссылка на наш сайт обязательна!
Как запустить программу под Linux (совет Arinka_k_)
Калькулятор калорий на Linux (у меня ubuntu 11.04): Скачайте и распакуйте Калькулятор, установите wine (самый простой способ — набрать в строке поиска «wine» в Центре приложений). Выполните в терминале команду: winetricks mdac28 jet40 С помощью нее установятся необходимые компоненты и Калькулятор будет запускаться без ошибок (через wine, естественно)!
В базе есть продукты (их не так много, но они есть), у которых занесена только калорийность, а белки-жиры-углеводы=0. Может и не совсем корректно, но как правило, все-таки больше считают калорийность и я посчитала нужным внести редкие продукты, у которых известна только калорийность. Будьте внимательны, если следите за составом БЖУ.
Еще найдена ошибка -хлопья геркулес в поле белки пропущена запятая -на 100г не 113г белка, а 11,3г.
Те, кто считает калории по методу Доктора Борменталь — по некоторым продуктам калорийность будет отличаться, так как я брала калорийность с этикеток, книг и т.д. По вашим табличкам обычно продукты «стоят» меньше. Будьте внимательны и при желании редактируйте.
